.png?etag=%22dd36-6698b8b8%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=307%2B307&extract=0%2B126%2B307%2B128)
Vill du ha en avslappnad och kravlös stund samtidigt som du stärker både
kropp och sinne?
Yoga är en fantastisk aktivitet för alla som vill ta hand om sin holistiska hälsa. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren så finns det en form som passar dig.
Njut av lugnet och harmonin som yoga ger och känn hur kroppen och själen blir i balans.
Våga Yoga - En trygg plats att börja din yogaresa
Måndagar & Torsdagar kl 18.30- 19.45 Start 11 & 14 november
Måndagar fullbokat!!
Har du någon gång känt dig nyfiken på yoga men aldrig testat? Känner du dig kanske stel eller osäker på om yoga är något för dig?
Då är Våga Yoga precis rätt plats att börja! Vi möts i en liten grupp om max 5 deltagare där vi skapar en lugn och trygg miljö, perfekt för dig som vill våga prova yoga utan prestation.
Här handlar det inte om att vara vig eller erfaren – vi fokuserar på att utforska enkla och mjuka rörelser tillsammans, helt i din egen takt och efter dina förutsättningar. Denna lugna yogaklass är skapad för dig som vill komma igång utan press eller prestation - bara nyfikenhet och närvaro.
Inga förkunskaper krävs, bara viljan att ta första steget mot en mjukare kropp och ett lugnare sinne. Våga prova, våga yoga.
Du är välkommen precis som du är!
Pris: 900kr för alla 6 tillfällen, alternativt 180kr/gång betalning via swish alt faktura
Plats: Skånevägen 11 - Stugan
Antal platser: 5 st
Boka din plats via sms 0766403344
Yoga Nidra
Yoga Nidra kallas även för yogisk sömn eller den sömnlösa sömnen och är en meditationsteknik som går ut på att låta kroppen få vila i djupavslappning medan sinnet är fokuserat. En yoga nidra guidas av en lärare, antingen fysiskt på plats eller via en ljudfil och kan utövas fristående eller i anslutning till yogaklass. Fördelarna med yoga nidra är många - som förbättrad söm, minskad stress och effektiv återhämtning.
Yoga för barn & tonåringar
Till alla ungdomar mellan 12-19 år, med eller utan erfarenhet av yoga. Vill du lära dig yoga för att bli mer stresstålig och flexibel, för att bygga styrka eller hitta inre lugn?
Tonårsyoga är yoga anpassad för killar och tjejer för en stund av återhämtning och balans i en tid som kan vara turbulent och krävande.
Jag lär ut verktyg att ta med sig utanför yogasalen, både i skolan och på fritiden.
.png?etag=%225eb79-6698e3a1%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=200%2B200)