Drömmer du om en paus från vardagen, en plats där du kan landa i lugn, återhämtning och gemenskap?

Under vårt retreat bjuder vi in till en helg fylld med mjuka övningar och djupgående upplevelser som ger både kropp och själ näring.

Vi skapar utrymme för att:

• Varva ner i en avslappnad och lekfull atmosfär
• Utforska naturen med skogsbad och mindfulness
• Lära dig energigivande rutiner och övningar att ta med hem
• Utforska intuition och lyssna på din magkänsla
• Unna dig stunder av självkärlek, återhämtning och stillhet
• Dela värme och gemenskap i en mysig, trygg miljö

Under helgen kombinerar vi sköna yogapass, naturmedicin, medveten matlagning och kreativa aktiviteter – allt för att ge dig verktyg att integrera mer närvaro och balans i din vardag.

Det blir en tid för att släppa taget om stress, ladda upp med ny energi och öppna upp för lekfullt utforskande i en omfamnande gemenskap. Vi avslutar varje dag med lugna stunder där vi lyssnar inåt, stärker intuitionen och skapar kontakt med oss själva på djupet.

Förkunskaper

Kom som du är, det finns alternativ och du anpassar efter egna behov och förutsättningar. Är du osäker, kontakta oss gärna

Program

(Allt är frivilligt – så om du hellre vill ta sovmorgon tex så går det också bra!)

Fredag

17.00 Samling + lättare kvällsmat

19.30 Workshop 

21.00 Kvällsnidra

Lördag

Från 7.00 kaffe & te

8.00 Sensing yoga

9.00 Frukost

10.00  Skogsbad

12.00 Workshop - Matlagning samt lunch med Lisa Engman

14.00 Fri tid för bastu, promenad, reflektion, massage,     vägledning eller bara härligt häng.

18.30 Middag

21.00 Nidra

Söndag

Från 7.00 kaffe & te

8.00 Sensing yoga

9.00 Frukost

10.00 Reflektion & Avslut

11.00 Hemfärd

Programmet kan komma att justeras men start och sluttid består.
I början av November får du ett mail av oss med detaljerat schema, packlista och annan bra att ha-info. Har du specifika frågor så bara hör av dig till oss när som helst.

Vi ser framemot att möta dig!

Datum &Tid

Fredag 15 - Söndag 17 November 2024

Fredag startar vi kl 17.00

Söndag avslut kl 11.00

Pris

Priset är per person och inkluderar mat & logi och alla aktiviteter under helgen

Del i dubbelrum 3500kr - early bird tom 30 september 2995 kr

Massage och medial vägledning kan bokas till rabatterat pris. Bokning sker i samband med anmälan.

Boende

Boende i delat dubbelrum. 2 middagar, 2 frukostar, 1 lunch samt fri tillgång till fika.

Bokning

Vägbeskrivning

Möllebacken 14,
271 93 Ystad (Snårestad)

Mer info:

Frågor

Kontakta oss här

Avbokningsvillkor

Om avbokning sker senast 30 dagar innan återbetalas hela summan minus 1000kr. Vid avbokning senast 15 dagar innan start återbetalas 50%. Undantaget sjukdom.

Om Lisa Engman

Lisa driver Helheten Möckelsnäs strax utanför Älmhult i den vackra bokskogen på Möckelsnäs.

Så här beskriver hon sig själv:

Jag är utbildad Megineterapeut efter 2,5 år vid Naturmedicinska Akademin i Göinge samt utbildad Sensingyogainstruktör. I mitt företag arbetar jag med holistisk hälsa genom olika behandlingar för att stötta kroppens självläkningssytem samt med samtal. Vid sidan av mitt företag arbetar jag sedan 14 år med samtalsbehandling för barn, unga och deras familjer.

Helheten Möckelsnäs kom till utifrån tanken att arbeta med alla aspekter av människans varande, att vi behöver vara i balans både fysiskt, psykist, mentalt och andligt för att må bra. Ett besök på Helheten Möckelsnäs skall vara en upplevelse för alla sinnen. Jag älskar de små vackra sakerna i tillvaron, hur ljuset faller, ljuden i rummet och dofterna. Jag vill att ett besök hos mig skall vara en helhetsupplevelse för helhetshälsan helt enkelt.  En plats där hela du skall få ta plats och vila.

Jag är en person som under stora delar av mitt liv har levt i snabb fart, jag har en hjärna som poppar som popcorn och jag älskar människor På senare år har jag lärt mig att balansera mitt mera fartfyllda inre och hitta mig själv i tystnaden och närheten till naturen. Det har förändrat mig på djupet och skapat en önskan att hjälpa andra att hitta sin balans i tillvaron.

Om Carin Ludwig

Carin driver Enkla Sinnen, beläget i Älmhult.

Så här beskriver hon sig själv:

Jag ser mig som en holistisk hälsoinspiratör. Jag är utbildad skogsbadsguide, återhämtningsterapeut, yogalärare och spirituellt medium. Jag vill genom Enkla Sinnen erbjuda en lugn oas för dig som längtar efter att hitta tillbaka till dig själv och till naturens läkande kraft.

I många år levde jag efter yttre förväntningar och jobbade som säljare, ständigt på jakt efter att uppfylla andras krav. Jag tappade helt dbort mig själv i processen och slutade lyssna på min egen inre röst, vilket resulterade i en utmattning. Det var här jag hittade tbx till naturen och andetaget och det som fick mig att byta riktning och starta Enkla Sinnen.

Idag är det den inre rösten som leder mig i allt jag gör. Jag har bytt karriär för att följa min passion och arbetar nu med naturen som min grund. Skogen har blivit mitt andetag, och återhämtning och inre ro är mina ledstjärnor. Genom skogsbad, yoga och terapeutisk återhämtning vill jag dela med mig av den kraften och visa hur naturen kan hjälpa oss alla att återfå balansen i livet, på det sätt som du längtar efter.

Med glimten i ögat och fötterna stadigt i mossan, guidar jag dig till ett lugnare sinne och en djupare närvaro genom min breda kompetens.